美国留学初期学生如何快速适应生活

发布时间:2023-04-21

1.对留学生活有正确的期待

对于留学生活,我们应当先在主观思想上明确,学习才是最重要的目标。这并非一段轻松的旅程,除了学习,还有很多来自生活方面的压力,要做好思想准备。

同学们不应该因为害怕社交失败,而放弃开阔自己的视野,去体验多元文化的机会。相反,我们更加应该利用好自己的留学生活,面对多元文化带来的冲击,汲取所需的知识,取长补短,培养坦然面对失败和挫折的心态。

2.预习和提问是弥补学术差距的优解

在上课前,教授会发来课程的outline,有时候还会标注需要阅读教材的哪一部分。提前预习能帮助我们更好地理解课程内容,并且可以找到自己需要着重听讲的部分,这样才能在上课的时候跟上老师的授课节奏。

另外,如果遇到问题一定要大胆地向教授提问,不要怕麻烦,如果课后遇到不理解的地方,可以发邮件或者和教授预约office hours,教授不会觉得烦,还会觉得你很重视这堂课程。

也可以经常去图书馆,利用好学校提供的资源,去汲取所需要的知识。

对于刚步入校园的学生,不要在第一学期选择过多的课程,先给自己一个适应期,去了解和适应不同的教学模式和学习氛围,也是一个了解自己的过程,看以自己的能力一学期到底可以负担多少门课程,以便于更好地去规划自己之后的学习计划。

3.做好心理建设

一个人在异国他乡生活,难免会有孤独、紧张、焦虑等情绪,但如果一味沉浸在这些情绪中,只会变得越来越消沉。

我们可以去参与社团活动,可以尝试着去运动、看电影、逛街,去培养一些兴趣爱好,适当地转移注意力。也可以尝试和当地人交朋友,这样不但锻炼了社交能力,更锻炼语言能力,还可以更多地了解当地人的生活习惯,体验不同的文化氛围,接受文化的冲击和碰撞。