2025–2026 美国留学，寄宿高中选校全攻略

从 TOEFL 分数出发，预测 SSAT／ISEE 区间，精准建立学校申请名单

对于计划申请 2026 年秋季入学的家庭来说，「选校名单」是申请过程中的第一个重大决策。但许多家长会问：孩子现在还没考 SSAT，我们能先列出学校名单吗？如果有 TOEFL 成绩，可以帮助预测 SSAT 或 ISEE 表现吗？哪些学校看 SSAT？哪些学校看 SAT 或 ISEE？答案是：可以，而且应该这样开始！

一旦 TOEFL/Doulingo/IELTS 成绩出来，就能作为「申请定位」的重要起点，帮助您建立一份具策略性的 Dream–Match–Safety 名单。为什么从 TOEFL/Doulingo/IELTS 分数开始选校最稳？

TOEFL/Doulingo/IELTS 是多数美国寄宿中学对国际学生的语言能力标配测验。它的几大优势：

场次多、报名弹性高，可早期完成、提早知道结果能够初步预测学生语言理解、阅读速度与写作能力是多数名校申请的必要条件，部分学校以 TOEFL/Doulingo/IELTS作为初步筛选门坎一旦 TOEFL/Doulingo/IELTS分数出来，顾问就能依此预估：👉 孩子可能达到的 SSAT 或 ISEE 区间👉 适合挑战的校级与录取风险👉 文书与面试是否需进一步补强语言逻辑层次

各大测验比较：SSAT、ISEE、SAT 是什么？用在哪里？注意：•大部分初次申请寄宿中学的学生使用 SSAT（或 ISEE）•SAT 仅适用于高年级（如10年级转学或跳级）申请•TOEFL/Doulingo/IELTS 几乎是所有学校都会要求的语言能力证明

TOEFL/Doulingo/IELTS × 预测 SSAT／ISEE 区间 × 选校建议以托福为例🏫如何建立 Dream–Match–Safety 三层次选校名单？

当TOEFL/Doulingo/IELTS成绩出来后，就可以展开系统性的选校规划。建议每位学生建立：

① Dream School（1–2所）分数略低于学校录取标准，属挑战型学校建议文书与面试策略进阶强化

② Match School（3–4所）分数接近录取标准，属安全匹配学科与课外活动资源丰富，适合发展潜力

③ Safety School（2–3所）分数高于学校要求，提升录取率与奖学金机会同时具备心理安全感与入学保底策略延伸提醒：选校不只是比分数，还要看「适性」

以下是选校时务必要考虑的五大因素：地理位置—喜欢东岸文化？希望靠近城市或郊区？学生人数—希望在大校学习资源多？还是小校关照密集？学科强项—学校偏文理？还是重视STEM或艺术？课外活动—是否有音乐、戏剧、运动、编程、模联等？国际生比例—学校是否有语言支持？国际生人数与氛围如何？

安排 TOEFL/Doulingo/IELTS 测验（建议 2025年8–10月完成）用 TOEFL/Doulingo/IELTS成绩预测 SSAT／ISEE 区间建立三层次选校草稿表（Dream / Match / Safety）与顾问讨论选校风险与个人化补强策略同步安排 SSAT 或 ISEE 报名与模拟练习依各校申请截止时间，规划文书与面试时程表结语：从语言定位开始，为选校打下稳固基础

申请寄宿中学不是比谁跑得快，而是比谁规划得稳。

当 TOEFL 成绩一出来，不只是语言能力的展现，更是为整体选校策略提供了定锚点。