如何快速适应意大利大学与生活

11月将至，同学们已陆续抵达意大利，大家是否正在慢慢适应这里的生活？还有少部分同学正准备出发，如果你对初到意大利的留学生活有些担忧，不知道如何快速适应并融入当地的学习和生活，那接下来这几点建议要记住。

落地后的第一步飞机落地后的第一步，就是坐车前往住处（学校宿舍、租的房子或临时住所等），这时就需要用到交通工具。大家可以乘坐机场大巴前往市区；如果对意大利的交通不太了解，可以点击这篇文章跳转阅读：刚到意大利留学，交通怎么搞？从买票到乘车，这一篇全讲透！

在机场找到自动售票机器，购买交通票，建议选择日票，或办理长期交通卡，这样便于当天去其他地方采购或办理材料以及日后的学习生活。

当然，如果担心自己落地后晕头转向，也可以提前预订接机服务。相比自己坐车，有人接机会更便捷省心，但价格也会更高一些。

关于如何在意大利租房，之前小编跟大家分享过，有需要的同学可以点击阅读：利好赴意留学生：租房月均价下跌6.2%，行前必看的租房攻略！

哪些必备手续抓紧办入境意大利，有些手续材料需要尽快去办理，否则会对入学、居住、生活等造成影响。

01  [ 税号 ] .税号是由意大利税务局免费发放的一份非常重要的文件，上面包含了个人姓名，出生日期和出生地点等个人资料。用于明确识别个人，无论其公民身份或居住身份如何。

在意大利，办理居留、医疗卡、手机卡、公交卡、银行开户、房屋租赁，甚至注册入学和毕业后就业等，都会用到税号。02  [ 居留 ] .居留是某些地区要求的文件或证件，允许外国人在某个国家定居或无限期居留。

按照意大利法律，在意大利停留超过90天，就必须申请居留。留学生需要在入境后8个工作日内向当地警察局申请办理学生居留证，此证将代替签证合法停留在意大利及其欧盟国家生活学习，此后每年需更新申请办理一次。03  [ 电话卡 ] .尽管国内手机号支持开通国际漫游，但在意大利长期生活，办理一张意大利当地的电话卡是很有必要的。

首次办理电话卡需要携带有效身份证件或护照到当地通讯公司营业网点办理。办理之后充值或者变更套餐就可以自行在网上办理了，不需要再去营业厅了。

如何适应课堂节奏适应意大利大学的上课节奏同样很重要。不少同学反馈，自己语言基础不错，也拿到了意大利语语言证书，但上课仍难免听不懂、跟不上教授节奏。对此不必焦虑：头一个月跟不上是正常的，意大利教授的语速和讲课方式都需要时间适应。掌握以下方法，或许能帮助大家更快进入状态。

01  [ 课前 · 预习 ] .首先我们要有足够丰富的语言储备，这是我们通过它完成其他学科学习的前提，也是我们勇敢开口说话的底气。所以，在使用非母语学习本就不轻松的情况下，我们可以提前预习，了解这堂课老师会大概讲些什么，提前记好相关词汇，以便于更快跟上意大利教授的上课节奏。

02  [ 课中 · 及时请教 ] .遇到问题不要羞于开口。刚开始上课有些地方跟不上或听不懂是很常见的情况，我们可以积极地向老师和同学请教。意大利教授们都很乐于听到学生们对课程内容的反馈，也很愿意帮助同学们解决问题。

如果实在不好意思请教老师，也可以向身边的同学请教，保持一个良好的态度，或者在课后请他们喝杯咖啡，他们一般都不会拒绝帮助你的。03  [ 课后 · 复习 ] .还有一种情况是，有的同学上课能听个大概，回家后再复习一遍就能够了解得差不多，那么这种就可以选择录音。课前打开手机或iPad的录音功能，课上没有听懂的地方可以在课下复习，即使一遍听不懂也可以多来几遍，这样不仅能够锻炼听力，也能够帮助我们快速地适应老师的上课节奏。04  [ 课后 · 复习 ] .除了课前课后的一些学习，我们还可以通过网络学习。在Facebook上搜索自己所在的学校、学院和专业，有很大几率会找到相关的学习小组。在小组里可以找到往届前辈们的学习资料、学习经验等等，可以事半功倍哦！

积极融入当地生活在生活上，初到意大利，一定会有相当多的繁琐事情等待处理，所以建议养成行动的习惯。

遇到困难时，人很容易卡住、不想面对，只想拖延，但越拖事情越多、越复杂。建议先梳理现状：日常手续可以查官网或打电话咨询；没遇到过的情况，可以求助学长学姐或所在学校的中国学联，看看能否获得一些经验；暂时解决不了的，先放一放，给自己一点缓冲时间，随便找件事做。做什么不重要，动起来就好，比如听音乐、看动漫、去公园慢跑。只要能让你开心一点、平静一些去面对，就是改变的好起点。

另外，还要学会调节自己的情绪，不要让负面情绪控制自己。

情绪低落时别和自己较劲，否则很容易陷进去。可以试试冥想、运动，或者只是放空自己，漫无目的地散散步，坐在台阶上吹吹风，让情绪释放出来。如果觉得困难，也可以做些最简单的事，比如几个深呼吸、闻闻喜欢的味道，疲惫和难过也就慢慢消散了。