2025–2026美国寄宿中学申请全攻略

对于计划让孩子在 2026 年秋季（2026 Fall）进入美国寄宿中学的家庭来说，2025 年暑假就是启动准备的关键时点。本文将带您逐步了解完整申请流程、时间节点、SSAT与TOEFL分数建议，帮助家长与孩子在申请路上不再迷惘。

一次看懂申请全流程（适用 2026 Fall 入学）

2025年7–8月｜启动准备期

与升学顾问讨论目标方向

收集学校资料并初步锁定名单

安排英文能力测验规划（TOEFL／Duolingo）

2025年8–10月｜测验与背景准备

报考 TOEFL／SSAT，启动系统化备考

参加夏令营或进行课外活动补强

开始规划个人陈述与推荐信邀请对象

2025年10–11月｜文件撰写期

撰写申请文书、活动记录、家长信（如适用）

向在校老师索取三封推荐信（英文、数学、导师或校长）

整理三年成绩单与课外证明

2025年12月至2026年1月｜正式送件

透过 SAO 或 Gateway 提交完整申请表

上传 TOEFL、SSAT成绩

补充面试影片或安排视讯面谈

2026年2–3月｜面试与发榜期

完成在线面试或校园参观＋面谈

接收学校录取通知与后续追踪信件

2026年4–5月｜入学确认

选择录取学校、回复就读意愿

缴交订金并签署入学同意文件

2026年6–8月｜行前准备

安排体检、办理学生签证

订机票、准备行李与生活用品

参加学校行前说明会或学生迎新活动

申请文件包含哪些？

学校成绩单（至少三年）

推荐信三封（英文、数学、导师／课外活动老师）

个人陈述（Personal Statement）

家长信（部分学校要求）

课外活动证明、得奖纪录、作品集（如适用）

TOEFL／Duolingo成绩

SSAT成绩（如学校要求）

分数目标建议（2025–2026 学年度适用）

TOEFL分数建议：学校类型建议分数顶尖寄宿中学（Andover, Exeter, Groton 等）105+中上排名寄宿学校95-100小型或地区型寄宿中学85+替代方案可视情况使用 Duolingo（建议分数 120+）提早达到 TOEFL/SSAT 门坎，能集中火力准备文书与面试。

SSAT 分数建议：百分位 (Percentile)竞争力评价90–99%顶尖寄宿名校录取基本条件75–89%中上学校具备良好竞争力50–74%申请次一梯队或走特长申请预留 6–9 个月准备 SSAT，建议搭配模考练习与补弱训练。

面试与文书的关键影响力

许多家长常以为分数是申请的全部，但其实面试与文书是决胜关键：

面试：许多学校强调“fit”，看重学生的性格、语言沟通、对学校的了解与互动能力。

建议提前模拟练习，熟悉 Zoom／Skype 的操作与常见问题应对。

文书：是学生展现自我思维、成长历程与学习动机的最佳场域。

应避免空泛叙述，聚焦「具体经历＋自我反思＋未来连结」。

结语：越早准备，越有选择

申请美国寄宿中学从来不是只靠分数竞争，而是一场全方位的人格与能力展示。若您正在规划 2026 年入学，现在（2025年暑假）正是启动的黄金时机。

我们建议每个家庭提早进行：

适性校选清单制定

个别分数目标设定

时程图规划

面试与文书提前布局